IDRÆT OM DAGEN - et tilbud til alle 60+’ere, der har tid og lyst til at være (mere) aktive om dagen i fællesskab med andre seniorer.

Alle kan være med uanset køn, alder, tidligere idrætserfaring, kondition og niveau. Der er flere forskellige aktiviteter at vælge imellem på dagen, så man vælger lige netop det, man har mest lyst til at lave.

Det hele foregår i tidsrummet kl. 09.00-11.00 og vi slutter altid træningen af med fælles kaffehygge ☕

Vi starter med fælles opvarmning og tilbyder efterfølgende en stribe aktiviteter:

• SeniorHåndbold - spil på minibane med blød bold og uden tacklinger
• MotionsFloorball - sjovt socialt holdspil med stav, plastkugle og mål
• Cirkeltræning - styrke-, pulstræning tilpasset den enkeltes niveau
• SMART Training - "Hjernegymnastik" - træning der gir' sved på hjernen 😉
• Bordtennis - boldleg og konkurrence om bordet giver sved på panden og smil på læben
• Indoor Curling - hyggelig dyst med "rullende curlingsten" og målfelt

Hvor og hvornår

Hver tirsdag kl. 09.00-11.00 i Lillerødhallerne (Hal 2), Banevang 7, 3450 Allerød - 1. gang tirsdag den 8. november.

Hvad kræver det?

Ikke noget særligt! Du skal blot medbringe træningstøj, indendørs-sportssko uden sorte såler samt det gode humør 🙂. Der er omklædningsrum og mulighed for at bade. Vi har alt det fornødne udstyr til aktiviteterne.

Hvad koster det?

Det er gratis at deltage de første måneder, da Idræt om dagen er støttet af Allerød Kommune og DGI. Kom og vær en del af det hyggelige og aktive fællesskab.

Man kan betale med MobilePay i sæson 2022-2023 på udvalgte hold.

MobilePay er betaling pr. gang.

Ved betaling skal du oplyse/skrive holdnummer og dit navn

Instruktøren skal godkende din betaling

Der kan betales med MobilePay på flg. hold:

Beløbet overføres til MobilePay nr. 20450

Vi gør opmærksom på, at de deltagere, som fast er tilmeldt et hold, har fortrinsret på holdet.

Er et hold fyldt, må instruktøren afvise deltagelse den pågældende dag.